Центр спорта Фитнестика

Центр спорта Фитнестика (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.3) приглашает всех желающих в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса принципиально не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Нерезкие перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать требования по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, калланетику, аэробику и танцы, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же имеются солярий, фитнес-магазин, финская сауна и иные сервисы.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (495) 724-93-92.

Центр спорта Фитнестика работает пн-вс: 08:00 - 00:00 и располагается по адресу: Московская область, Ногинск, улица Климова, 49.