Фитнес-клуб Fitness Room

Фитнес-клуб Fitness Room (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.3) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для достижения хороших результатов важно не число подходов, а качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Плавные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, танцы, боевые искусства и пилатес, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеется бассейн.

Телефон организации: +7 (909) 906-56-65. Сайт: fitness-room.live.

Фитнес-клуб Fitness Room находится в Хамовниках по адресу Москва, Плющиха, 57 ст2 рядом с метро Парк культуры, Киевская и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.