Фитнес-клуб Room

Фитнес-клуб Room (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.5) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для достижения хороших результатов важно не число подходов, а качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Плавные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, кроссфит, танцы и аэробику, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеется кафе и бассейн.

Для получения более подробной информации загляните на сайт fitness-room.moscow.

Фитнес-клуб Room находится в Хамовниках по адресу Москва, улица Плющиха, 57с1 рядом с метро Парк культуры, Киевская и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.