Фитнес-клуб Fitness Room

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Фитнес-клуба Fitness Room подробно рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.4.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, беременных женщин, кроссфит, танцы и аэробику, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеется кафе и бассейн.

Телефон организации: +7 (909) 906-56-65. Сайт: fitness-room.live.

Фитнес-клуб Fitness Room находится в Хамовниках по адресу Москва, Плющиха, 57 ст2 рядом с метро Парк культуры, Киевская и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.