Фитнес-клуб One

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Фитнес-клуба One детально рассказывают группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить связкам, а также правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.5.

А если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от стиля также способны держать своё тело в тонусе - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение элементов и комбинаций совершенствуют как чувство ритма, так и координацию. Но это трудно осуществимо без нужного уровня ОФП, а потому на тренировке присутствуют упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В этом центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на стретчинг, аквааэробику и пилатес, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же располагаются бассейн, салон красоты, финская сауна и иные сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 640-10-05 или посетите сайт www.fitness-one.ru.

Фитнес-клуб One располагается по адресу Московская область, д. Крючково, улица Радости, ст4 и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.