Фитнес-клуб Fitness One

Фитнес-клуб Fitness One (пользователи оценили компанию на 3.3) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для прогресса принципиально не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении асан и контроль дыхания. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от стиля также способны держать своё тело в тонусе - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение элементов и комбинаций совершенствуют как чувство ритма, так и координацию. Но это трудно осуществимо без нужного уровня ОФП, а потому на тренировке присутствуют упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В этом центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на пилатес, водные программы и фитнес, занятия для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же располагается бассейн и финская сауна.

Телефон: +7 (495) 640-10-05.

Фитнес-клуб Fitness One располагается по адресу Московская область, д. Крючково, Радости, ст4 и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.