Фитнес-клуб One

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-клуба One детально разъясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 3.2.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Энергичные движения в сопровождении ритмичной музыки, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - гимнастика аэробного характера даёт полезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему организма и увеличивает потребление кислорода клетками. Ещё одно преимущество в том, что ритмическая гимнастика не требует специальной подготовки.

В этом центре, помимо йоги и аэробики, можно записаться на аквааэробику, зумбу и водные программы, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же имеются детская комната, турецкая баня, зал для СПА-процедур и иные сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 120-26-90 или загляните на сайт www.fitness-one.ru.

Фитнес-клуб One находится по адресу Московская область, дп. Лесной Городок, Грибовская улица, 8 и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.