Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Фитнес-клуба ФитнесМания объясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не навредить суставам, а также правильного дыхания. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.
Рейтинг на нашем сайте - 3.8.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более пластичным и стройным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно подвергнуть опасности фасции.
В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на интервальные, силовые или TRX- тренировки, зумбу, боевые искусства и кардиотренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию и не только. Здесь же имеется финская сауна, солярий и салон красоты.
Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (499) 444-91-98 или загляните на сайт fitnessmania-mdm.ru.
Фитнес-клуб ФитнесМания находится в Хамовниках по адресу Москва, Комсомольский проспект, 28 недалеко от метро Фрунзенская и работает пн-вс: 07:00 - 00:00.