Атравматичная и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Фитнес Гуру на улице Адмирала Руднева готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны направлены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.
Рейтинг центра на нашем сайте - 3.9.
Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Вам хочется поскорее добиться желаемого результата, не принципиально, похудеть или сделать тело более рельефным? В этом стремлении главное следить за техникой не допустить травм. Персональный тренировочный план клиента подбирается с учётом его изначальных данных и видоизменяется по мере того, как мышцы привыкнут к установленному уровню нагрузок. Инструктор не просто следит за правильностью выполнения упражнений, но и мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Тем не менее для лучшего эффекта настройтесь прислушиваться к некоторым правилам по питанию и режиму дня.
В данном центре, помимо йоги и возможности посещения тренировок в индивидуальном порядке, предлагают записаться на интервальные или TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, аэробику, танцы и стретчинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же к вашим услугам - фитнес-магазин, финская сауна, солярий и другие сервисы.
Сайт: fitnes-guru.ru.
Фитнес-клуб Фитнес Гуру на улице Адмирала Руднева располагается в Южном Бутово по адресу Москва, улица Адмирала Руднева, 4 у метро Улица Горчакова, Бунинская аллея и функционирует без перерывов и выходных.