Фитнес-клуб ФитЛеди

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, инструкторы Фитнес-клуба ФитЛеди детально объясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред суставам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 5.

А если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть риск подвергнуть опасности сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на фитнес, ABS- тренировки.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (916) 187-17-75 или зайдите на сайт фитледи.рф.

Фитнес-клуб ФитЛеди работает пн-вс: 10:00 - 21:30 и располагается по адресу: Москва, Хорошёвское шоссе, 42 у метро Беговая, Полежаевская.