Фитнес-клуб FitEnergy (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.9) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для достижения хороших результатов важно не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.
Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе в рамках почти любого направления также помогают держать тело в тонусе - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение "па" и комбинаций совершенствуют как чувство ритма, так и вашу грацию. Однако уверенное владение своим телом невозможно без должного уровня общей физической подготовки. По этой причине в ходе тренировки предлагаются упражнения для укрепления спины, рук и ног.
В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на калланетику, стретчинг и BodyPump, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, ABS-, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом, пройти фитнес-тестирование и т.д. Здесь же располагаются массажный кабинет, финская сауна, салон красоты и другие сервисы.
Для получения дополнительной информации загляните на сайт fitness-energy.ru.
Фитнес-клуб FitEnergy располагается в Марьино по адресу Москва, Новочеркасский бульвар, 41 к1 (ближе всего добираться со станции Марьино) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.