Фитнес-клуб Fam Lady`s

Фитнес-клуб Fam Lady`s (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.9) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для прогресса принципиально не количество повторов, а качество выполнения комплексов и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и подтянутым. Основа подхода - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае велика вероятность повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия для детей, женщин, интервальные, TRX- или силовые тренировки, калланетику, шейпинг и пилатес, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же располагаются салон красоты, бассейн, массажный кабинет и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (499) 900-03-05 или посетите сайт www.fam-ladys.ru.

Фитнес-клуб Fam Lady`s находится в Восточном Дегунино по адресу Москва, Дубнинская, 26а (ближайшая станция метро - Селигерская) и работает пн-вс: 08:00 - 23:00.