Фитнес-клуб Estetika

Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Estetika готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на пассивные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с их расслаблением и правильной техникой дыхания они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 1.5.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Танцы независимо от направления также помогают держать своё тело в тонусе, и не хуже йоги. Правильное выполнение элементов и связок улучшают как чувство ритма, так и координацию. Но это трудно осуществимо без должного уровня физподготовки, а потому в разминке даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на стретчинг, пилатес и фитнес, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки.

Телефон организации: +7 (985) 259-03-33. Сайт: esteticafitnesstudia.ru.

Фитнес-клуб Estetika работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Михайлова, 30Ак1 (ближе всего добираться со станции Окская).