Фитнес-клуб Estetika

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба Estetika детально объясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не навредить связкам, и, конечно, правильного дыхания. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 2.7.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Танцы независимо от направления также помогают держать своё тело в тонусе, и не хуже йоги. Правильное выполнение элементов и связок улучшают как чувство ритма, так и координацию. Но это трудно осуществимо без должного уровня физподготовки, а потому в разминке даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на зумбу, пилатес и стретчинг, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и т.д.

Телефон организации: +7 (966) 299-63-15.

Фитнес-клуб Estetika работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Михайлова, 30Ак1 (ближе всего добираться со станции Окская).