Фитнес-клуб Energy

Фитнес-клуб Energy (пользователи оценили компанию на 2.8) распахивает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов важно не число подходов, а качество выполнения асан и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Вам надоели боли в пояснице? Или вы просто хотите устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Увеличьте двигательную активность суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавное, без надрыва, выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с концентрацией внимания и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы задействовать мышцы брюшного пресса и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом месте, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на фитнес и стретчинг, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом. Здесь же располагается финская сауна, солярий и салон красоты.

Для получения дополнительной информации посетите сайт energyfit.moscow.

Фитнес-клуб Energy располагается в Бутырском районе по адресу Москва, улица Яблочкова, 37 (ближайшая станция метро - Фонвизинская) и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.