Фитнес-клуб ЭЛИС

Атравматичная и одновременно развивающая гибкость, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Фитнес-клуба ЭЛИС готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на редко задействованные области мышечного корсета, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. Вместе с их расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.8.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Вас замучили боли в пояснице? Или вы просто желаете подтянуть фигуру? Повысьте гибкость суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавное, без надрыва, выполнение движений в обязательном сочетании с постоянным контролем над телом и грудным дыханием - всё это направлено на то, чтобы задействовать глубоко лежащие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, интервальные, силовые или TRX- тренировки, кроссфит, кардиотренировки и фитнес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же располагаются бар, салон красоты, финская сауна и иные сервисы.

Фитнес-клуб ЭЛИС работает по графику пн-пт: 08:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Новочерёмушкинская, 25 в районе метро Академическая, Профсоюзная.