Фитнес-клуб Эдем

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Фитнес-клуба Эдем подробно разъясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 4.9.

А если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность повредить связки.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на TRX- тренировки, аквааэробику, боевые искусства и шейпинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же располагается финская сауна, бассейн и ресторан.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (800) 200-83-32 или загляните на сайт edem.fit.

Фитнес-клуб Эдем работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Воскресенск, Западная, 5.