Фитнес-клуб DDX Fitness София на Сиреневом бульваре

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе DDX Fitness София на Сиреневом бульваре (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 5) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на ABS-, TRX- или интервальные тренировки, кардиотренировки, аэробику и пилатес, занятия для женщин, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, тренироваться со свободными весами, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же имеется хамам и финская сауна.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (904) 567-25-81 или посетите сайт www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness София на Сиреневом бульваре работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Сиреневый бульвар, 31 (удобнее всего добираться со станции Щёлковская).