Фитнес-клуб DDX Fitness на улице Новый Арбат

Фитнес-клуб DDX Fitness на улице Новый Арбат (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.7) открывает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и работа с дыханием. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Перед вами стоит задача похудеть, и желательно чем скорее, тем лучше? Очень кстати могут оказаться занятия интервальным фитнесом, когда происходит быстрая смена низкой и высокой интенсивности с малым количеством времени на отдых. Процесс эффективного сжигания жировых отложений запускается за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. По этой причине интервальная нагрузка противопоказана тем, у кого повышенное артериальное давление.

В этом центре, помимо йоги и интервальных тренировок, можно ходить на стретчинг, зумбу и фитнес, силовые, TRX- или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, пройти фитнес-тест и т.д. Здесь же к вашим услугам - турецкая баня и финская сауна.

Телефон: +7 (904) 567-25-16. Сайт компании: www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness на улице Новый Арбат работает без перерывов и выходных и располагается по адресу: Москва, район Арбат, 127025, улица Новый Арбат, 11 с1 (удобнее всего добираться со станции Арбатская (Филевская линия)).