Фитнес-клуб DDX Fitness Беляево на улице Миклухо-Маклая

Фитнес-клуб DDX Fitness Беляево на улице Миклухо-Маклая (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.9) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса принципиально не увеличение повторений, а правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на TRX-, силовые или ABS- тренировки, занятия для женщин, стретчинг, степ-аэробику и пилатес, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тест, получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же располагается хамам и финская сауна.

Телефон: +7 (904) 567-34-91. Сайт компании: www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness Беляево на улице Миклухо-Маклая работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, улица Миклухо-Маклая, 36А (ближайшая станция - Беляево).