Безопасная и при этом развивающая гибкость, йога - настоящая находка для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба DDX Fitness Одинцово на улице Маршала Неделина готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять глубоколежащие мышцы, которые не включаются в работу в иных практиках. Вместе с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 5.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть вероятность повредить связки.
В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, интервальные, ABS- или силовые тренировки, кроссфит, фитнес и степ-аэробику, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами и не только. Здесь же к вашим услугам - турецкая баня и финская сауна.
Телефон организации: +7 (904) 567-10-69. Сайт: www.ddxfitness.ru.
Фитнес-клуб DDX Fitness Одинцово на улице Маршала Неделина находится по адресу Московская область, Одинцово, улица Маршала Неделина, 6Б и работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00.