Фитнес-клуб DDX Fitness Румянцево на Киевском шоссе

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, сотрудники Фитнес-клуба DDX Fitness Румянцево на Киевском шоссе детально объясняют группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не нанести вред суставам, и, конечно, правильного дыхания. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 5.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно подвергнуть опасности мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия, разработанные специально для женщин, силовые, TRX- или ABS- тренировки, кроссфит, кардиотренировки и фитнес, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеется финская сауна и хамам.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (901) 258-38-55 или загляните на сайт www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness Румянцево на Киевском шоссе работает пн-вс: 06:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Новомосковский административный округ, район Коммунарка, Киевское шоссе, 23-й километр, 8с1 в районе метро Саларьево, Румянцево.