Фитнес-клуб DDX Fitness на Зелёном проспекте (пользователи оценили компанию на 5) распахивает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для достижения хороших результатов принципиально не число повторений, а правильность выполнения упражнений и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.
А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Вам хочется поскорее добиться поставленной цели, будь то похудеть или убрать объёмы в определённых зонах? При таком рвении главное избегать ошибок в технике, чтобы не допустить травм. Индивидуальная программа клиента разрабатывается с учётом его первоначальной подготовки и немного меняется в зависимости от того, когда тело станет невосприимчивым к достигнутому уровню нагрузок. Тренер не просто постоянно даёт обратную связь о качестве выполнения упражнений, но и мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Тем не менее для лучшего эффекта настройтесь следовать рекомендациям по питанию и режиму дня.
В данном месте, помимо йоги и возможности посещения индивидуальных тренировок, предлагают записаться на ABS-, интервальные или TRX- тренировки, кроссфит, пилатес и стретчинг, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же располагается хамам и финская сауна.
Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (980) 697-74-81 или зайдите на сайт www.ddxfitness.ru.
Фитнес-клуб DDX Fitness на Зелёном проспекте работает пн-вс: 06:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Зелёный проспект, 81 рядом с метро Новогиреево.