Фитнес-клуб DDX Fitness Алтуфьево Марс

Фитнес-клуб DDX Fitness Алтуфьево Марс (пользователи оценили компанию на 5) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число повторов, но качество выполнения упражнений и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Вы поставили себе цель сбросить вес, причём чем скорее, тем лучше? Очень кстати могут оказаться занятия интервальным фитнесом, где происходит быстрая смена низкой и высокой интенсивности с малым количеством времени на отдых и восстановление дыхания. Процесс интенсивного сжигания жиров стимулируется за счёт ускорения сердечных сокращений. По этой причине интервальная нагрузка противопоказана людям со слабым сердцем.

В данном месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают ходить на ABS-, силовые или TRX- тренировки, кардиотренировки, зумбу и степ-аэробику, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и т.д. Здесь же располагается хамам и финская сауна.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (936) 106-64-87 или загляните на сайт www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness Алтуфьево Марс работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Инженерная улица, 1 рядом с метро Бибирево.