Фитнес-клуб DDX-Fitness

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Фитнес-клубе DDX-Fitness (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.8) проходят еженедельные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на ABS-, TRX- или интервальные тренировки, стретчинг, зумбу и пилатес, занятия для женщин, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки и многое другое.

Телефон организации: +7 (932) 442-18-79. Сайт: www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX-Fitness находится по адресу Московская область, 1Котельники, 1-й Покровский проезд, 1 у метро Котельники и работает пн-вс: 06:00 - 00:00.