Фитнес-клуб Ddstretching

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба Ddstretching детально рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 5.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на пилатес, стретчинг и шейпинг, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (993) 903-67-77 или посетите сайт www.ddstretching.ru.

Фитнес-клуб Ddstretching работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Гагаринский переулок, 16 у метро Кропоткинская, Смоленская.