Фитнес-клуб Crocus Fitness Eleven

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Crocus Fitness Eleven готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.2.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае велика вероятность повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на пилатес, боевые искусства и фитнес, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, солярий, бассейн и другие приятные бонусы.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (495) 487-81-11 или зайдите на сайт crocusfitness.com.

Фитнес-клуб Crocus Fitness Eleven находится в Пресненском районе по адресу Москва, Звенигородское шоссе, 11 (ориентир - метро Улица 1905 года) и работает пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00.