Фитнес-клуб Crocus Fitness на улице Лужники

Атравматичная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Crocus Fitness на улице Лужники готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие группы мышц, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 3.5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Основа подхода - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск подвергнуть опасности сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, находящихся в приятном положении, аэробику, танцы и пилатес, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же имеются массажный кабинет, бар, солярий и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (495) 236-11-55 или зайдите на сайт crocusfitness.com.

Фитнес-клуб Crocus Fitness на улице Лужники работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Лужники, 24 ст4 (удобнее всего добираться со станции Воробьёвы горы).