Фитнес-клуб Crocus Fitness на улице Лужники

Фитнес-клуб Crocus Fitness на улице Лужники (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или количество повторов, но правильность выполнения упражнений и динамических переходов. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Основа подхода - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск подвергнуть опасности сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, находящихся в приятном положении, аэробику, пилатес и аквааэробику, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же имеются массажный кабинет, бар, солярий и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (495) 236-11-55 или зайдите на сайт crocusfitness.com.

Фитнес-клуб Crocus Fitness на улице Лужники работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Лужники, 24 ст4 (удобнее всего добираться со станции Воробьёвы горы).