Фитнес-клуб Come On Gym на улице Академика Варги

Фитнес-клуб Come On Gym на улице Академика Варги (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4) распахивает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для продвижения имеют значение не скорость или количество повторов, но правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Последовательные изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От того же и зависит количество подходов. Однако вкупе с нагрузками обязательно соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на калланетику, пилатес и аэробику, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, интервальные, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же располагаются массажный кабинет, зал для СПА-процедур, финская сауна и другие сервисы.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (499) 444-32-71 или зайдите на сайт comeongym.ru.

Фитнес-клуб Come On Gym на улице Академика Варги располагается на Теплом Стане по адресу Москва, улица Академика Варги, 8к1 у метро Тропарёво, Румянцево и работает пн-вс: 07:00 - 00:00.