Центр диетологии и спорта CLASSclub

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы отыскать золотую середину между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Центра диетологии и спорта CLASSclub детально разъясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.2.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на интервальные или TRX- тренировки, зумбу, функциональный тренинг и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, получить консультацию по питанию, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же к вашим услугам - бар.

Телефон организации: +7 (929) 642-92-08. Сайт: classclub.ru.

Центр диетологии и спорта CLASSclub работает по графику пн-пт: 09:00 - 23:00, сб: 09:00 - 20:00, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Сельскохозяйственная улица, 26с6 рядом с метро Ботанический сад, Ботанический сад (МЦК).