Центр диетологии и спорта CLASSclub

Центр диетологии и спорта CLASSclub (пользователи оценили компанию на 4) открывает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов принципиально не увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на силовые, интервальные или TRX- тренировки, кардиотренировки, лечебную гимнастику и стретчинг, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, получить консультацию по питанию, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и бар.

Телефон организации: +7 (968) 867-70-66. Сайт: classclub.ru.

Центр диетологии и спорта CLASSclub располагается в Ростокино по адресу Москва, Сельскохозяйственная, 26 ст7 рядом с метро Ботанический сад, Ботанический сад (МЦК) и работает по графику пн-пт: 09:00 - 23:00, сб: 09:00 - 20:00, вс: 10:00 - 20:00.