Фитнес-клуб CityFitness в 4-м Добрынинском переулке

Фитнес-клуб CityFitness в 4-м Добрынинском переулке (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.3) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов принципиально не увеличение повторений, но правильность выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие изменения положения тела укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Вы поставили себе цель избавиться от лишних килограммов, притом в короткие сроки? Вас могут выручить интервальные тренировки, когда происходит быстрая смена низкой и высокой интенсивности с очень непродолжительными перерывами на отдых и восстановление дыхания. Процесс эффективного сжигания жиров стимулируется за счёт поддержания пульса на высоком уровне. Вследствие этого Interval не рекомендуют тем, у кого имеются проблемы с сердцем.

В данном месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают ходить на TRX-, силовые или ABS- тренировки, танцы (в частности латиноамериканские), пилатес и степ-аэробику, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же располагается массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (495) 128-35-71. Сайт: cityfit.ru.

Фитнес-клуб CityFitness в 4-м Добрынинском переулке работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Конный переулок, 4 в районе метро Шаболовская, Октябрьская.