Фитнес-клуб Bright Fit

Фитнес-клуб Bright Fit (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.6) приглашает всех желающих в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса важно не увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении асан и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Танцы независимо от направления также способны поддерживать своё тело в форме - не хуже того же фитнеса. Грамотное выполнение "па" и комбинаций развивают как чувство ритма, так и координацию. Однако уверенное владение своим телом невозможно без достижения требуемого уровня ОФП, и поэтому на тренировке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В этом месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на пилатес, водные программы и стретчинг, TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и не только. Здесь же располагаются бассейн, ресторан, массажный кабинет и иные сервисы.

Сайт: brightfit-msk.ru.

Фитнес-клуб Bright Fit располагается в Черёмушках по адресу Москва, Профсоюзная улица, 31 к5 недалеко от метро Новые Черёмушки, Профсоюзная и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 23:00.