Фитнес-клуб Body&Mind на Большой Серпуховской улице

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-клуба Body&Mind на Большой Серпуховской улице детально разъясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, а также сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 3.1.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (985) 738-77-66 или посетите сайт mind-and-body.ru.

Фитнес-клуб Body&Mind на Большой Серпуховской улице находится в Замоскворечье по адресу Москва, Большая Серпуховская улица, 46 ст34 (ближайшая станция метро - Серпуховская) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 20:00.