Безопасная для суставов и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Bodymania готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на пассивные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 2.6.
А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.
В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, танцы и фитнес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале. Здесь же к вашим услугам - зал для СПА-процедур, салон красоты, инфракрасная кабина и другие приятные бонусы.
Сайт компании: skyproduction.ru.
Фитнес-клуб Bodymania работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Большой Афанасьевский переулок, 41 стр3 в районе метро Арбатская (Филевская линия), Боровицкая.