Фитнес-клуб Bodyhacker

Фитнес-клуб Bodyhacker (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4) распахивает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для прогресса имеют значение не скорость или увеличение повторов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и работа с дыханием. Плавные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также способны держать тело в хорошей форме. Грамотное выполнение шагов и комбинаций развивают как чувство такта, так и координацию. Но это трудно осуществимо без необходимого уровня общей физической подготовки. По этой причине в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на силовые, TRX- или интервальные тренировки, боевые искусства, стретчинг и кардиотренировки, занятия для женщин, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое.

Телефон организации: +7 (495) 131-93-69.

Фитнес-клуб Bodyhacker находится в Даниловском районе по адресу Москва, Мытная улица, 52 (ближайшая станция - Шаболовская) и работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.