Фитнес-клуб Bodyhacker

Атравматичная и при этом развивающая гибкость, йога - настоящая находка для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Bodyhacker готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых положения тела нацелены на то, чтобы укреплять редко задействованные области мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. В сочетании с их расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 3.3.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также способны держать тело в хорошей форме. Грамотное выполнение шагов и комбинаций развивают как чувство такта, так и координацию. Но это трудно осуществимо без необходимого уровня общей физической подготовки. По этой причине в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на силовые, TRX- или интервальные тренировки, боевые искусства, стретчинг и кардиотренировки, занятия для женщин, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое.

Фитнес-клуб Bodyhacker находится в Даниловском районе по адресу Москва, Мытная улица, 52 (ближайшая станция - Шаболовская) и работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.