Фитнес-клуб Body & Mind

Фитнес-клуб Body & Mind (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для продвижения важно не количество повторов, но качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от стиля также способны поддерживать тело в форме, и не хуже йоги. Внимательное выполнение шагов и комбинаций развивают как ритмичность, так и вашу пластику. При этом это трудно осуществимо без достижения требуемого уровня общей физической подготовки, а потому в ходе тренировки предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, можно ходить на стретчинг, кроссфит и пилатес, TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером. Здесь же располагается ресторан.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (915) 343-45-11.

Фитнес-клуб Body & Mind располагается по адресу Московская область, Коломна, Уманская, 3д и работает пн-вс: 09:00 - 21:00.