Фитнес-клуб Black Star Fitness

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе Black Star Fitness (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.4) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Активные движения при ритмичном музыкальном сопровождении, что задаёт и поддерживает нужную скорость - гимнастика аэробного характера даёт оптимальную нагрузку на сердце и сосуды и увеличивает потребление кислорода клетками. При этом ритмическая гимнастика не требует специальной подготовки.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, предлагают записаться на танцы (в том числе латиноамериканские), стретчинг и аквааэробику, TRX-, силовые или интервальные тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, посещать индивидуальные тренировки, тренироваться со свободными весами и многое другое. Здесь же располагаются бар, солярий, финская сауна и иные сервисы.

Телефон: +7 (929) 584-06-00. Сайт компании: www.blackstar.fit.

Фитнес-клуб Black Star Fitness находится в Пресненском районе по адресу Москва, 1-й Красногвардейский проезд, 15 на метро Выставочная, Деловой центр и работает пн-пт: 07:00 - 24:00, сб, вс: 09:00 - 23:00.