Фитнес-клуб Baza

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Baza (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 2.1) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут быть посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит число подходов. Однако вкупе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на стретчинг и аэробику.

Фитнес-клуб Baza находится в Коптево по адресу Москва, 3-й Новомихалковский проезд, 6 недалеко от метро Лихоборы, Коптево и работает пн-вс: 09:00 - 22:00.