Фитнес-клуб Атлетик-А

Фитнес-клуб Атлетик-А (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.3) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для прогресса имеют значение не скорость или количество повторений, а качество выполнения асан и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на стретчинг, кардиотренировки и боевые искусства, силовые или интервальные тренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же располагается массажный кабинет и кафе.

Телефон организации: +7 (499) 194-07-50. Сайт: atletik-a.ru.

Фитнес-клуб Атлетик-А работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, улица Маршала Рыбалко, 3 (удобнее всего добираться со станции Октябрьское поле).