Фитнес-клуб Атлетик

Фитнес-клуб Атлетик (пользователи оценили компанию на 3.7) открывает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для продвижения принципиально не увеличение повторений, но правильность выполнения асан и работа с дыханием. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если вы стремитесь быстро сбросить вес, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на TRX- или силовые тренировки, аэробику, пилатес и танцы (в частности латиноамериканские), занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом, пройти фитнес-тест и многое другое. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, зал для СПА-процедур, солярий и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (499) 504-04-81. Сайт: atletik-fitnes.ru.

Фитнес-клуб Атлетик работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Фрязевская улица, 9 к1 (ближайшая станция метро - Новогиреево).