Спортивно-оздоровительный центр Арт-Фитнес

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Спортивно-оздоровительном центре Арт-Фитнес (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.8) проводятся регулярные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны вызывают ощущение боли, сообщите об этом инструктору, который поможет в правильной отстройке.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и рельефным. Его секрет - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть риск травмировать связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, находящихся в приятном положении, танцы, BodyPump и аэробику, силовые, ABS- или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и многое другое. Здесь же к вашим услугам - турецкая баня, солярий, салон красоты и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (926) 583-97-02. Сайт компании: www.art-fitnes.ru.

Спортивно-оздоровительный центр Арт-Фитнес работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Полбина, 3с1 (ориентир - метро Печатники).