Фитнес клуб АртФитнес

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Фитнес клуба АртФитнес подробно рассказывают группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.8.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и рельефным. Его секрет - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть риск травмировать связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, находящихся в приятном положении, танцы, аэробику и кардиотренировки, силовые, ABS- или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и многое другое. Здесь же к вашим услугам - турецкая баня, солярий, салон красоты и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 354-40-29. Сайт компании: www.art-fitnes.ru.

Фитнес клуб АртФитнес работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Полбина, 3с1 (ориентир - метро Печатники).