Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Фитнес-клуба Altis Gym рассказывают группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.
Рейтинг компании - 3.3.
А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит количество подходов. Однако вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования по дробному питанию.
В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на интервальные тренировки, стретчинг, шейпинг и боевые искусства, занятия для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же располагаются салон красоты, зал для СПА-процедур, ресторан и другие приятные бонусы.
Телефон организации: +7 (495) 522-61-39. Сайт: altis-gym.ru.
Фитнес-клуб Altis Gym располагается по адресу Московская область, Балашиха, Центральная улица, 39/1 и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.