Фитнес-клуб Alsena

Фитнес-клуб Alsena (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.3) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов важно не число подходов, а правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не по нраву йога, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Вас замучили дискомфортные ощущения в спине? Или вы просто желаете подтянуть фигуру? Повысьте гибкость суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавное, без надрыва, выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это направлено на то, чтобы удлинить и сделать более плотными мышцы брюшного пресса и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на танцы, функциональный тренинг и водные программы, интервальные, TRX- или ABS- тренировки, занятия для беременных женщин, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, получить консультацию по питанию, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же к вашим услугам - зал для СПА-процедур, финская сауна, бассейн и иные сервисы.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (902) 469-47-39 или зайдите на сайт alsena-fit.ru.

Фитнес-клуб Alsena работает пн-вс: 07:30 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Балашиха, проспект Ленина, 40.