Фитнес-клуб Алсена

Фитнес-клуб Алсена (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.6) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов важно не число подходов, а правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не по нраву йога, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Вас замучили дискомфортные ощущения в спине? Или вы просто желаете подтянуть фигуру? Повысьте гибкость суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавное, без надрыва, выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это направлено на то, чтобы удлинить и сделать более плотными мышцы брюшного пресса и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на интервальные, TRX- или ABS- тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, кроссфит, танцы и зумбу, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, получить консультацию по питанию, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же к вашим услугам - зал для СПА-процедур, финская сауна, бассейн и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (495) 521-22-22. Сайт: alsena-fit.ru.

Фитнес-клуб Алсена находится по адресу Московская область, Балашиха, проспект Ленина, 40 и работает пн-вс: 06:30 - 23:00.