Фитнес-клуб Альфа Фитнес

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-клуба Альфа Фитнес рассказывают группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 2.7.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мучают боли в спине? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Повысьте гибкость суставов благодаря пилатесу. Плавная смена динамических нагрузок с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это помогает сделать более упругими брюшные мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на TRX- или ABS- тренировки, степ-аэробику, зумбу и танцы (в частности латиноамериканские), занятия для детей, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же к вашим услугам - салон красоты, солярий и финская сауна.

Телефон: +7 (499) 938-82-15. Сайт компании: fitnessalfa.ru.

Фитнес-клуб Альфа Фитнес располагается в Южном Бутово по адресу Москва, улица Адмирала Руднева, 4 в районе метро Улица Горчакова, Бунинская аллея и работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00.