Фитнес-клуб Альфа-Фитнес

Безопасная для суставов и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Альфа-Фитнес готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие группы мышц, которые не включаются в работу в других видах практик. В паре с их расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 3.6.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Силовые и танцевальные упражнения под ритмичную музыку, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - аэробика даёт оптимальную нагрузку на сердце и сосуды организма и увеличивает потребление кислорода клетками. При этом гимнастика аэробного характера рекомендована практически всем.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, можно ходить на интервальные тренировки, танцы, стретчинг и боевые искусства, занятия для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и не только. Здесь же имеются зал для СПА-процедур, салон красоты, бар и иные сервисы.

Для получения необходимой информации посетите сайт aeroyoga.ru.

Фитнес-клуб Альфа-Фитнес располагается в Северном Орехово-Борисово по адресу Москва, Каширское шоссе, 80 (ближе всего добираться со станции Орехово) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00.