Фитнес клуб Альфа БенеФИТ

Фитнес клуб Альфа БенеФИТ (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.4) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов важно не количество повторов, а правильность выполнения асан и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск травмировать мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, находящихся в приятном положении, шейпинг, аэробику и танцы, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же имеются ресторан, массажный кабинет, гидромассаж и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 789-45-50. Сайт компании: alfabenefit.ru.

Фитнес клуб Альфа БенеФИТ работает пн-вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Воротынская, 2 на метро Планерная.