ALEX fitness на улице 8 Марта

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, тренеры ALEX fitness на улице 8 Марта объясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред связкам, а также сочетания движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 2.9.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут стать систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, пилатес, водные программы и аквааэробику, силовые тренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и т.д. Здесь же располагаются массажный кабинет, бассейн, финская сауна и другие сервисы.

Сайт: alexfitness.ru.

ALEX fitness на улице 8 Марта располагается по адресу Московская область, Электросталь, улица 8 Марта, 33 и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.