Фитнес-клуб Alex Fitness на проспекте Андропова
Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Фитнес-клуба Alex Fitness на проспекте Андропова готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела нацелены на то, чтобы укреплять пассивные области мышечного корсета, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.
Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 2.6.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.
В этом месте, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, стретчинг, кардиотренировки и аквааэробику, силовые тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, пройти фитнес-тестирование, посещать занятия с персональным тренером и т.д. Здесь же имеются салон красоты, массажный кабинет, бассейн и другие сервисы.
Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (499) 226-17-56 или посетите сайт msk.alexfitness.ru.
Фитнес-клуб Alex Fitness на проспекте Андропова располагается в Нагатино-Садовниках по адресу Москва, проспект Андропова, 22 (ближе всего добираться со станции Коломенская) и работает по графику пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:30 - 22:00.
