Фитнес-клуб Alex Fitness на Михневской улице
Фитнес-клуб Alex Fitness на Михневской улице (пользователи оценили компанию на 3.6) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса принципиально не число повторов, а качество выполнения асан и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.
А если вам не по нраву йога, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Силовые и танцевальные движения под ритмичную музыку, что помогает подстраивать пульс под них - гимнастика аэробного характера даёт полезную нагрузку на сердце и сосуды организма и активно снабжает ткани кислородом. И, кстати, ритмическая гимнастика подходит людям с любым уровнем подготовки.
В этом центре, помимо йоги и аэробики, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, силовые тренировки, фитнес, боевые искусства и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, пройти фитнес-тестирование, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же располагаются финская сауна, бассейн, массажный кабинет и иные сервисы.
Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (495) 604-11-44 или посетите сайт alexfitness.ru.
Фитнес-клуб Alex Fitness на Михневской улице работает пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:30 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Михневская, 4 (ближайшая станция метро - Орехово).
