Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе Alex Fitness на Липецкой улице (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.9) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к тренеру, который даст совет, как снять излишнее напряжение.
А если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Вас привлекают более "агрессивные" разновидности физической активности? Здесь вы можете записаться в секцию боевых искусств, чтобы освоить приёмы самозащиты, обучиться технике противостояния в поединке и ответа на атаку противника. На таких тренировках у подопечных мастера оттачивается сила, выносливость, формируется быстрая реакция и совершенствуется уровень общей физической подготовки.
В данном центре, помимо йоги и боевых искусств, можно записаться на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, силовые тренировки, кардиотренировки, кроссфит и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, пройти фитнес-тест, посещать персональные тренировки и т.д. Здесь же имеются ресторан, массажный кабинет, финская сауна и другие сервисы.
Телефон: +7 (495) 374-76-49. Сайт компании: msk.alexfitness.ru.
Фитнес-клуб Alex Fitness на Липецкой улице работает по графику пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:30 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Липецкая, 13 к2 недалеко от метро Орехово.