Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба Alex Fitness на улице Свободы подробно объясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда связкам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.
Рейтинг центра - 2.7.
А если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Пока у вашего малыша не выделились явные приоритеты относительно того, каким видом спорта заняться, вы всегда можете отдать его на фитнес, разработанный специально для детей. В сравнении с ним, здесь занятия направлены на адекватное общее развитие физических способностей: гибкости, выносливости, скорости реакции. Программа, разработанная специально для юных непосед, не включает в себя монотонные упражнения, но естественным образом позволяет сформировать правильную осанку.
В этом центре, помимо йоги и детского фитнеса, можно записаться на функциональный тренинг, танцы и фитнес и для взрослых, силовые тренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же располагаются салон красоты, солярий, бар и другие приятные бонусы.
Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 126-94-98 или загляните на сайт alexfitness.ru.
Фитнес-клуб Alex Fitness на улице Свободы работает по графику пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:30 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Свободы, 44 в районе метро Сходненская.