Фитнес-клуб Алекс

Фитнес-клуб Алекс (пользователи оценили компанию на 5) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для прогресса имеют значение не скорость или число повторов, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться регулярные занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, координации движений и т.п. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на стретчинг и зумбу, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале.

Телефон организации: +7 (993) 900-98-08. Сайт: alexstupino.ru.

Фитнес-клуб Алекс работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 15:00 и располагается по адресу: Московская область, Ступино, Комсомольская улица, 19/27.