Фитнес-клуб Академия Спорта

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе Академия Спорта (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.9) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его суть кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть вероятность травмировать фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на лечебную гимнастику, кроссфит и боевые искусства, занятия для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и не только.

Телефон организации: +7 (904) 567-56-01. Сайт: akadem-sport.ru.

Фитнес-клуб Академия Спорта работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Новочеркасский бульвар, 10к1 у метро Марьино, Борисово.