Фитнес-клуб Академия Спорта

Фитнес-клуб Академия Спорта (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.2) открывает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса имеют значение не скорость или число повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хочется поскорее достичь желаемого результата, не важно, похудеть или добавить объёма в конкретных участках тела? В этом стремлении важно уделять должное внимание технике не причинить вреда своему организму. Персональный тренировочный план клиента составляется с учётом его исходных данных и видоизменяется по мере того, как мышцы привыкнут к установленному уровню нагрузок. Тренер не просто следит за правильностью выполнения упражнений, но и мотивирует заниматься и не позволяет лениться! При этом для лучшего результата настройтесь прислушиваться к некоторым правилам по питанию и режиму дня.

В данном месте, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, предлагают ходить на занятия для детей, боевые искусства, кроссфит и лечебную гимнастику, силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же к вашим услугам - салон красоты и кафе.

Телефон организации: +7 (904) 567-56-01. Сайт: akadem-sport.ru.

Фитнес-клуб Академия Спорта работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Новочеркасский бульвар, 10к1 у метро Марьино, Борисово.