Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Адреналин на улице Мусы Джалиля готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные области мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. В сочетании с их расслаблением и правильной техникой дыхания они обеспечивают более быстрые результаты, делая вас более здоровым и привлекательным.
Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 3.6.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его суть заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть вероятность травмировать фасции.
В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на фитнес, степ-аэробику и кардиотренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, интервальные, силовые или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же имеются финская сауна, зал для СПА-процедур, фитнес-магазин и другие сервисы.
Фитнес-клуб Адреналин на улице Мусы Джалиля работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Мусы Джалиля, 4а в районе метро Борисово, Шипиловская.